Как понять, что у тебя низкая самоценность?

Низкая самооценка может проявляться различными способами, вот некоторые признаки, которые могут указывать на это:

1. Частые негативные мысли о себе и своих способностях.
2. Сравнение себя с другими людьми и чувство недостаточности.
3. Трудности в установлении границ и защите своих интересов.
4. Чувство вины и стыда за собственные действия.
5. Избегание новых вызовов и возможностей из-за страха не справиться.
6. Постоянное оправдывание и извинение перед другими людьми.
7. Чувство беспомощности и отсутствие веры в свои собственные силы.

Если вы замечаете у себя подобные признаки, возможно, у вас низкая самооценка. Важно осознать этот факт и начать работать над улучшением своего отношения к себе. Обращение к психологу или коучу может помочь вам разобраться в своих чувствах и найти способы повышения самооценки.