Да, витамины и добавки могут быть полезны для укрепления иммунитета и повышения выносливости организма. Однако, помимо этого, важно также обращать внимание на свой режим дня, питание, физическую активность и уровень стресса. Попробуйте добавить в свой рацион больше свежих фруктов, овощей, зелени, орехов, зерновых и морепродуктов. Также не забывайте о регулярных физических нагрузках и методах релаксации, таких как йога, медитация или прогулки на свежем воздухе. Все в комплексе поможет вам укрепить здоровье и справиться с повседневными стрессами.