Стресс является неотъемлемой частью жизни и не всегда является негативным явлением.

Стресс может быть положительным, способствуя мобилизации ресурсов организма и повышению его адаптивных возможностей.

Биологическая концепция стресса основана на понятии «генерального адаптационного синдрома», который включает в себя три фазы: аларм, сопротивление и истощение.

Организм реагирует на стрессоры с помощью гормональных изменений, включая выделение адреналина и кортизола.

Важно понимать, что стрессоры могут быть как физическими, так и психологическими, и каждый организм реагирует на них индивидуально.