На тренировке спортсмен выполнил приседания со штангой. Всего было сделано 5 подходов. 1-й подход: 20 повторений с весом 20 кг. 2-й подход: 15 повторений с весом 40 кг. 3-й подход: 10 повторений с весом 50 кг. 4-й подход: 8 повторений с весом 55 кг. 5-й подход: 5 повторений с весом 60 кг. Рассчитайте суммарный объём нагрузки спортсмена в данном упражнении.

Для расчета суммарного объема нагрузки спортсмена в данном упражнении нужно умножить количество повторений на вес для каждого подхода и затем сложить все полученные значения.

1-й подход: 20 повторений * 20 кг = 400 кг 2-й подход: 15 повторений * 40 кг = 600 кг 3-й подход: 10 повторений * 50 кг = 500 кг 4-й подход: 8 повторений * 55 кг = 440 кг 5-й подход: 5 повторений * 60 кг = 300 кг

Суммарный объем нагрузки спортсмена: 400 кг + 600 кг + 500 кг + 440 кг + 300 кг = 2240 кг

Суммарный объем нагрузки спортсмена в данном упражнении составляет 2240 кг.