Как научиться глотать с орт. пластинкой во рту? я забросила носить орт. пластинки, решила снова попробовать так как зубы кривые, и как глотать с пластинкой во рту, мне не удобно приходится как будто в себя засасывать и в итоге неприятный звук, помогите, как глотать бесшумно

Для того чтобы научиться глотать с ортодонтической пластинкой во рту, вам нужно потренироваться и привыкнуть к этому ощущению. Вот несколько советов, которые могут помочь вам:

1. Попробуйте начать с маленьких глотков жидкости, например воды. Постепенно увеличивайте объем жидкости, пока не почувствуете себя комфортно.

2. Попробуйте сначала наклонять голову вперед при глотании. Это может помочь уменьшить давление на пластинку и сделать процесс глотания более комфортным.

3. Постарайтесь расслабиться и не напрягаться во время глотания. Плавное и мягкое движение гортани может помочь избежать неприятных звуков.

4. Постоянно тренируйтесь и дайте себе время на привыкание к ортодонтической пластинке. Чем больше вы будете использовать ее, тем легче будет глотать с ней.

Если у вас продолжаются проблемы с глотанием с ортодонтической пластинкой, обратитесь к своему ортодонту. Он сможет дать вам дополнительные советы и рекомендации.