Гибридный тренинг? Пробовали ли вы себя в нем ? Пробовали ли вы себя в гибридном тренинге ? Если да, то по какому плану тренировались ? Ощущения, результаты ?

Гибридный тренинг - это комбинация различных видов тренировок, таких как силовые упражнения, кардио и функциональные тренировки. Я сама пробовала себя в гибридном тренинге и могу сказать, что это очень эффективный способ тренировок.

Я тренировалась по плану, который включал в себя силовые упражнения на верхнюю и нижнюю части тела, кардио тренировки на беговой дорожке или велотренажере, а также функциональные упражнения, такие как подтягивания, отжимания, прыжки и т.д.

Ощущения после тренировок были очень приятные - я чувствовала себя бодрой, энергичной и полной сил. Результаты тоже не заставили себя ждать - я заметила улучшение своей физической формы, увеличение мышечной массы и снижение процента жира в организме.

В целом, гибридный тренинг - отличный способ разнообразить свои тренировки, достичь лучших результатов и поддерживать мотивацию к занятиям спортом. Я рекомендую попробовать его всем, кто хочет улучшить свою физическую форму и здоровье.