Задание 1. Проанализировать в письменном виде собственный кризис, который Вы когда-либо переживали (лучше в недалеком прошлом). Для выяснения природы взятого для анализа кризиса необходимо ответить на следующие вопросы: 1.Какое событие или осложнение вызвало кризис? Опишите, что произошло? 2.Были ли какие-либо исходные обстоятельства, которые осложнили переживание данного события именно в тот период времени? Опишите общее состояние дел в то время, когда случился кризис. 3. Был ли кризис неожиданным? Сколько предупредительных знаков, говорящих о том, что события развиваются к худшему, Вы получили? Оглянитесь назад: имелась ли у Вас какая-нибудь возможность предотвратить кризис?

1. Кризис, который я переживала недавно, был вызван потерей работы. Я работала в компании уже несколько лет, но из-за экономических проблем они вынуждены были сократить штат сотрудников, и я оказалась среди уволенных. Это событие было для меня шоком, так как я была очень предана своей работе и не ожидала такого поворота событий.

2. Исходные обстоятельства, которые осложнили мою ситуацию, включали в себя то, что в то время я находилась в финансовой зависимости от своей зарплаты. У меня не было накоплений или финансовой подушки безопасности, поэтому потеря работы ставила меня в очень уязвимое положение. Также в то время у меня были личные проблемы, которые только усугубляли мою эмоциональную нестабильность.

3. Кризис для меня был неожиданным, я не ожидала такого поворота событий. Однако, взглянув в прошлое, я понимаю, что было несколько предупредительных знаков. Например, ухудшение финансового состояния компании, слухи о возможных сокращениях, но я не воспринимала их серьезно и не принимала меры предосторожности. Возможно, если бы я начала искать новую работу заранее или начала экономить деньги, ситуация могла бы развиться иначе.

В итоге, этот кризис стал для меня важным уроком о необходимости быть готовым к неожиданным изменениям и принимать меры заранее, чтобы минимизировать их влияние на мою жизнь.