Задание 1 Примените в свой работе метод «Сжатый кулак». В отчете опишите ход выполнения упражнения  клиентом. Задание 2 Выполните сами упражнение «Важное дело, которое откладывается». В отчете опишите ход выполнения упражнения. Задание 3 Создайте собственное упражнение с элементами НЛП, опираясь на материалы лекции и литературу. В отчете, пожалуйста, вышлите текст созданного упражнения.

Задание 1: Метод "Сжатый кулак" применяется для работы с негативными эмоциями или стрессом. Клиенту предлагается представить себе свои проблемы или негативные чувства как кулак, который он сжимает сильно. Затем, постепенно, клиент начинает расслаблять кулак, представляя, как проблемы или негативные эмоции уходят.

Ход выполнения упражнения с клиентом:

1. Предложила клиенту сесть удобно и закрыть глаза.
2. Попросила клиента представить свои проблемы или негативные эмоции как кулак, который он сжимает сильно.
3. Постепенно начала направлять клиента к расслаблению кулака, описывая, как проблемы или негативные эмоции уходят из него.
4. После выполнения упражнения, обсудили с клиентом его впечатления и эмоциональное состояние.

Задание 2: Упражнение "Важное дело, которое откладывается" помогает клиенту разобраться с прокрастинацией и найти способы преодоления откладывания дел.

Ход выполнения упражнения:

1. Попросила клиента записать на листе бумаги одно важное дело, которое он постоянно откладывает.
2. Поговорила с клиентом о причинах откладывания этого дела и возможных способах преодоления прокрастинации.
3. Совместно с клиентом разработали план действий по выполнению этого дела и обсудили возможные препятствия на пути к его реализации.
4. Поощрила клиента и дала ему рекомендации по поддержанию мотивации и продвижению к поставленной цели.

Задание 3: Упражнение "Путешествие к успеху"

1. Попросите клиента закрыть глаза и представить себя на вершине горы, откуда открывается прекрасный вид на его цель или желаемый результат.
2. Постепенно начните спускаться с горы, описывая клиенту все препятствия, которые он может встретить на пути к успеху.
3. Поддерживайте клиента, помогая ему преодолевать препятствия и находить решения для достижения цели.
4. По завершении упражнения, обсудите с клиентом его впечатления, эмоции и план действий для достижения поставленной цели.