Не волнуйтесь, это абсолютно нормально чувствовать себя неуверенно в новой ситуации. В качалке все занимаются своими делами и вряд ли кто-то будет обращать внимание на вас. Вы можете начать с небольших шагов, например, сделать небольшую разминку на кардиотренажерах или попробовать некоторые упражнения с весами. Если у вас есть возможность, можете обратиться к тренеру в зале, чтобы он помог вам составить программу тренировок и показал правильную технику выполнения упражнений. Помните, что важно не сравниваться с другими, а просто делать то, что приносит вам удовольствие и заботится о своем здоровье. Удачи!