Я ненавижу когда мой парень общается с кем то кроме меня появляется ревность и ненависть к нему. Мне постоянно хочется плакать из за этого. Понятно что это ненормально, но как изменить это в себе?

Первым шагом к изменению этой ситуации является осознание того, что ревность и ненависть не являются здоровыми эмоциями и могут нанести вред вашим отношениям. Важно понять, что ваш парень имеет право на общение с другими людьми и это не означает, что он вас не любит или не ценит.

Чтобы изменить свое отношение к этой ситуации, попробуйте следующие шаги:

1. Обсудите свои чувства с парнем. Расскажите ему о своей ревности и ненависти и попытайтесь понять его точку зрения. Возможно, он сможет объяснить вам, почему он общается с другими людьми и какие у него мотивы.

2. Работайте над самооценкой. Попробуйте понять, что ревность и ненависть могут быть вызваны низкой самооценкой и неуверенностью в себе. Развивайте свои сильные стороны и уверенность в себе, чтобы не зависеть от мнения других людей.

3. Найдите занятия, которые приносят вам радость и удовлетворение. Заполните свою жизнь интересными и полезными занятиями, чтобы не сосредотачиваться только на отношениях с парнем.

4. Обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Профессиональный специалист поможет вам разобраться в своих чувствах и найти способы справиться с ревностью и ненавистью.

И помните, что изменения в себе требуют времени и усилий, но они могут привести к более здоровым и гармоничным отношениям.