Вопрос профессиональному психологу, что делать? (обыватели и кто хочет поугарать лесом) Немного о себе: Мне 19 лет, учусь очно в университете программирования, живу с мамой, не работаю, не имею вредных привычек, занимаюсь спортом. Чувствую себя одиноким, не вижу будущего, сомневаюсь в своих силах. В чём заключается главная проблема: Я не могу реализовать себя в жизни, проблема явно присутствует в лени и прокрастинации, в не способности брать за себя ответственность, в не способности быть дисциплинированным и слушать свои потребности! Сейчас я не успеваю по учёбе по той простой причине что я вообще не чего не делаю. Прошло уже почти 6 месяцев обучения и вот как это всё выглядело: Первый месяц я учился но очень сильно принуждал себя, я явно не мог получить удовольствие от обучения и даже от жизни в целом, и силой себя заставлял. Второй месяц я что-то уже начал сдавать назад при чём не только по обучению но ещё и по психике, в крации обострение ОКР. Третий месяц, учиться я стал только хуже, в том плане что мне вообще не хотелось этого делать и было НЕВЕРОЯТНО сложно заставить себя, я просто закидывался дешёвыми источниками удовольствия. Четвёртый месяц я просто ходил на пары как овощ а дома почти не чего полезного не делал. Пятый месяц я вообще не учился, не куда не ходил, сидел дома и думал о смерти. Сейчас уже Февраль и меня отчислять из-за того что я не закрыл сессию. Я уже смерился с этим, нашёл другой университет, но осознаю что если я что-то не поменяю то история повторится! Описываю ситуацию: Апатия нет настроения, чтобы сделать какой-то маленькое действие, маленький шаг, нужно потратить неимоверное количество усилий, даже если это просто встать с кровати. Вот встал с кровати, начинаю что-то делать и понимаю что я не могу насладиться процессом, я как будто опустошён, процесс не приносит удовольствие, я как будто не живу а просто существую. Появляются куча мыслей, особенно меня бесит сильно мысль - "ВОТ КОГДА НАКОНЕЦ-ТО НАСТУПИТ УТРО И Я СМОГУ ОБОЖРАТЬСЯ" или "ВОТ КОГДА НАКОНЕЦ-ТО НАСТУПИТ СРЕДА И Я СВАЛЮ ОТ СЮДА" то есть я чего то жду, жду будущего, не могу жить сейчас! Усталость от жизни, как будто я это всё уже видел и всё это уже чувствовал, дежавю, как будто я уже проживаю свою жизнь в тысячный раз и она не настоящая, как будто я проживал жизни других людей, девушек, мужчин и мне уже не интересно жить. Свет погас, как будто солнце больше не встанет за горизонтом, вечный мрак… Я посмотрел грустное видео, и меня сильно прихватила депрессия и печал, так сильно как не должно быть по идее, я валялся и уснул на палу, проснулся пошёл почистил зубы, лёг на кровать и начал записывать всё то что я чувствовал. Эти чувства и эмоции 🖤 сложно передать, жизнь как будто исчерпала себя, хочется умереть но не в действительности а по ощущениям, как будто выхода нет и это на всегда! Когда я засыпал под такой сильной апатией на полу с необычными ощущениями в голове у меня повторялось только одна мысль - "Ты больше не получаешь удовольствие" повторялась и не оставалась, не как, сама по себе, было ощущение как будто она будет вечно повторяться и моя жизнь испорчена до конца, до последних дней мой разум порабощён! Я если хочу получить что-то то мне нужно это экстренно здесь и сейчас, не могу ждать, не могу терпеть, даже 30 секунд, раздражительный, сама мысль о том как долго ещё чего либо ждать сильно выбешивает и очень токсичная, не могу жить в настоящем, не могу вернуться в реальность! Есть психологи? Опишите какие у меня диагнозы по описанию, хотя бы примерно? Я несдержанный перфекционист, хочу получить результат здесь и сейчас + такое ощущение как будто счастье вообще фальшивое и его нет! Схожу ещё раз к психиатру что она должна мне выписать для максимально грамотного и адекватного лечения? Что делать, как себе помочь? Жизнь больше не приносит удовольствия, что делать?

Судя по вашему описанию, у вас может быть депрессивное расстройство, апатия, а также некоторые признаки перфекционизма. Важно обратиться к профессиональному психологу или психиатру для получения точного диагноза и назначения адекватного лечения.

Вам могут быть назначены антидепрессанты, терапия или другие методы помощи. Однако, помимо медикаментозного лечения, важно также обратить внимание на свои образ жизни, включая здоровое питание, физическую активность, регулярный сон и управление стрессом.

Помимо этого, важно научиться принимать свои эмоции, осознавать свои потребности и учиться управлять своим временем и энергией. Постепенно устанавливайте маленькие цели и поощряйте себя за их достижение.

Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, они помогут вам разобраться в вашем состоянии и помогут вам найти пути к выздоровлению. Важно помнить, что у вас есть возможность изменить свою жизнь и найти радость и удовлетворение в ней.