Влияет ли длина длина рук и положение тела на вес в жиме лежа? Я про то, сможет ли он поднять больше или меньше если сменить положение? Положение тела я имею ввиду когда тело дальше от штанги

Длина рук и положение тела могут влиять на вес, который человек сможет поднять в жиме лежа. Длинные руки могут обеспечить более длинный ход штанги, что может увеличить расстояние, которое необходимо преодолеть для поднятия веса. Однако, при правильной технике и тренировке, длинные руки также могут обеспечить лучшее рычаговое действие и помочь в поднятии больших весов.

Что касается положения тела, если тело находится дальше от штанги, это может создать дополнительное сопротивление и сделать подъем веса более сложным. Однако, некоторые атлеты предпочитают такое положение тела для активации разных мышечных групп и увеличения сложности упражнения.

В целом, влияние длины рук и положения тела на вес в жиме лежа может быть индивидуальным и зависеть от физиологических особенностей каждого человека. Важно проводить тренировки под руководством опытного тренера, чтобы определить оптимальное положение тела и технику выполнения упражнения для достижения наилучших результатов.