Толстые ляжки (ну или внутренняя часть ляжек). В общем, мои ляжки слишком большие (как мне кажется), по сравнению с моим телом. Сама я не толстая, но и не худоба, что-то посередине. И я, насмотревшись на одноклассниц и красивых девочек в школе сделала вывод, что ляжки мои толстые. По крайней мере внутренняя часть моего бедра трется друг об друга, когда я хожу. Они, конечно, уменьшились после отбитых на голову диет на 1000 ккал в день и тренировками, но сейчас как будто все вернулась обратно (щас я таким не маюсь). То есть в кратце: как можно уменьшить внутреннюю часть бедра? Скажу сразу, что на танцы, волейбол и т.д. мне смысла идти нету, т.к. набор в такого вида мероприятий начинается с конца учебного года или с начала. Я уж думаю к 14 попросить маму меня в качалку записать или что-то вроде этого. Потому что мне не нравятся мои ноги (по крайней мере верхняя часть) И тут же, кстати, еще один вопрос: ко скольки начинает формироваться фигура? То есть когда примерно начинает прорисовываться талия и т.д., так как по этому тоже маленький комплекс есть.

Для уменьшения внутренней части бедер важно сочетать правильное питание с упражнениями, направленными на работу с этой зоной. Как вы уже упомянули, занятия в качалке могут быть хорошим вариантом, так как силовые тренировки помогут укрепить мышцы и уменьшить объем. Также стоит обратить внимание на кардио-тренировки, такие как бег, велосипед или плавание, чтобы сжигать лишний жир.

Что касается формирования фигуры, то это индивидуальный процесс, который зависит от генетики, образа жизни и физической активности. Обычно формирование фигуры начинается в период полового созревания, когда меняется гормональный фон и происходят изменения в теле. Однако, правильное питание, занятия спортом и умеренные физические нагрузки могут помочь сформировать красивую и подтянутую фигуру в любом возрасте. Не стоит слишком переживать по поводу комплексов, важно заботиться о своем здоровье и самочувствии.