Теоретические подходы к изучению психологической устойчивости к стрессу

1. Теория стресса и адаптации (Lazarus & Folkman, 1984) - предполагает, что стресс возникает в результате взаимодействия между человеком и его окружением, и зависит от оценки ситуации как угрожающей или вызывающей потребность в адаптации.

2. Теория резервов стрессоустойчивости (Masten & Obradović, 2006) - выделяет ряд факторов, которые способствуют устойчивости к стрессу, включая социальную поддержку, адаптивные стратегии регуляции эмоций и позитивные убеждения.

3. Теория психологической гибкости (Hayes et al., 2011) - утверждает, что способность адаптироваться к изменяющимся условиям и принимать неприятные эмоции является ключевым аспектом психологической устойчивости к стрессу.

4. Теория психологической резилиентности (Masten, 2001) - подчеркивает важность способности преодолевать трудности и стрессовые ситуации, сохраняя при этом психологическое благополучие.

5. Теория саморегуляции (Carver & Scheier, 1998) - утверждает, что способность контролировать свои мысли, эмоции и поведение играет важную роль в устойчивости к стрессу.

Эти теории представляют различные подходы к изучению психологической устойчивости к стрессу и могут быть использованы для разработки методов ее повышения и поддержания.