Перед началом занятий необходимо провести разминку и растяжку, чтобы избежать травм и растяжений мышц.

При выполнении упражнений следует следить за правильной техникой выполнения, чтобы избежать травм и переломов.

Необходимо использовать специальную экипировку и обувь для занятий физической культурой, чтобы избежать травм и ушибов.

При занятиях на улице следует выбирать безопасные места для тренировок, далеко от проезжей части и других опасных объектов.

Во время занятий следует быть внимательным и осторожным, чтобы избежать травм от падений или столкновений с другими людьми.

При возникновении болей или дискомфорта во время занятий следует прекратить тренировку и обратиться к специалисту.

Необходимо учитывать свои физические возможности и не перегружать себя, чтобы избежать переутомления и травм.

При занятиях снаружи следует учитывать погодные условия и обеспечить себя необходимой защитой от холода, дождя или солнца.

Важно выполнять упражнения постепенно, увеличивая нагрузку по мере улучшения физической формы, чтобы избежать травм и переутомления.

При занятиях с детьми необходимо обеспечить их безопасность и контролировать их действия, чтобы избежать травм и несчастных случаев.