Каждому человеку нужно разное количество сна для нормального функционирования. Обычно рекомендуется спать от 7 до 9 часов в сутки для взрослого человека. Однако, если вы чувствуете себя хорошо и бодрым после 4-5 часов сна, то возможно это норма для вас. Но стоит помнить, что длительное недосыпание может негативно сказаться на вашем здоровье в долгосрочной перспективе. Если у вас возникают головные боли и другие неприятные ощущения после сна более 7 часов, возможно стоит обратиться к специалисту для консультации и оценки вашего сна.