С такой жизнью совсем не хочется жить, апатия и депрессия, нет никакого желания что либо делать.... Может было у кого то такое состояние? Как выбраться из этого? Совсем плохо и тошно на душе 😭😭😭😭😭😭😭

Да, у многих людей бывают периоды апатии и депрессии, когда кажется, что ничего не приносит удовлетворения и нет сил на что-либо. Важно помнить, что такие состояния временны и есть способы выбраться из них.

Вот несколько советов, которые могут помочь:

1. Обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Разговор с профессионалом может помочь понять причины вашего состояния и найти способы справиться с ним.

2. Займитесь физической активностью. Занятия спортом или йогой могут помочь улучшить настроение и снять стресс.

3. Попробуйте новое хобби или занятие, которое приносит удовольствие. Это может быть что-то творческое, спортивное или просто приятное.

4. Общайтесь с близкими людьми и друзьями. Поддержка со стороны близких может помочь вам почувствовать себя лучше.

5. Помните, что вы не одиноки в своих чувствах и многие люди переживают подобные состояния. Важно не оставаться в одиночестве и искать поддержку.

Не стесняйтесь обращаться за помощью, важно заботиться о своем психическом здоровье. У вас есть силы преодолеть это состояние и найти радость в жизни.