Проверился у врачей, у меня тип телосложения - телосложение: гиперстеническое Прочитал в интернете, что при таком телосложение широкие плечи, у меня как раз широкие, средний рост (176), мне 17 лет. У таких людей склонность к полноте, мой вес 70кг, при росте 176 это вроде норм +-. Но у меня живот и бока как раз. Я так понял, что с моим телосложением вообще невозможно добиться стройного тела или можно всё-таки?

Существует множество различных типов телосложения, и каждый из них имеет свои особенности. Гиперстеническое телосложение, как вы правильно отметили, обычно характеризуется широкими плечами и склонностью к полноте. Однако это не означает, что невозможно добиться стройного тела.

Сначала важно понять, что стройное тело не обязательно означает крайнюю худобу. Ваш вес в 70 кг при росте 176 считается нормальным, но если у вас есть излишний жир в области живота и боков, то можно работать над уменьшением этого жира и укреплением мышц.

Для достижения стройного тела вам может помочь сбалансированное питание, регулярные физические упражнения (включая кардио и силовые тренировки) и правильный режим сна. Также важно учитывать индивидуальные особенности вашего организма и консультироваться с тренером или диетологом.

Важно помнить, что каждый организм уникален, и результаты могут различаться. Главное – быть терпеливым, постоянно работать над собой и следить за своими результатами. Удачи вам на пути к стройному и здоровому телу!