Привет! Меня зовут Ирина, я психолог, игропрактик, специалист по системно-родовой терапии. Буду вашим куратором на курсе. Выбрала майндвулнес как инструмент для работы, так как я в основном работаю с бессознательным. Следующим шагом в работе с человеком считаю осознанностью, чтобы мы могли выйти на гармоничную жизнь. Но я даже не представляла, как этот 8-недельный курс изменил моё видение и качество жизни.Я живу в сумасшедшем ритме , в котором хочется обьять не обьятное , и для меня остановится это было страшно. Благодаря осознанности я научилась находиться здесь и сейчас , просто остановится, побыть в тишине и услышать себя и свое тело.И оказалось, что в остановке столько ресурса . Остановится , просто посмотреть на все со стороны и еще более уверенно (без стресса) двигаться вперед.Теперь медитации стали частью моего повседневного образа жизни. Как инструктор этого курса, готова пройти этот путь вместе с вами бережно, за руку и с чистым сердцем.