Ситуация: Во время семейного ужина вы высказали свои мысли о политике, которые вызвали разногласия с родственниками. А: Мысли о политике В: Разногласия с родственниками С: Болезненные эмоции (например, разочарование, обиду)

Ситуация: Во время собеседования на работу вы выразили свои мысли о предыдущем работодателе, что вызвало негативную реакцию у интервьюера. А: Мысли о предыдущем работодателе В: Негативная реакция интервьюера С: Болезненные эмоции (например, страх, тревога)

Ситуация: Во время обсуждения проекта с коллегами вы предложили новую идею, которая была отклонена, вызвав у вас чувство недооцененности. А: Новая идея В: Отклонение идеи коллегами С: Болезненные эмоции (например, грусть, разочарование)

Ситуация: Во время спора с другом вы высказали свои мысли о его поведении, что привело к разрыву отношений. А: Мысли о поведении друга В: Разрыв отношений С: Болезненные эмоции (например, горечь, печаль)

Ситуация: Во время обсуждения планов на будущее с партнером вы выразили свои мысли о желании изменить карьеру, что вызвало конфликт и недопонимание. А: Мысли о смене карьеры В: Конфликт и недопонимание с партнером С: Болезненные эмоции (например, страх, тревога)