придумай подробную модель тренинга по И. В. Вачкову на тему личностного роста

Модель тренинга по личностному росту по И. В. Вачкову:

Название тренинга: "Стань лучшей версией себя: путь к личностному росту"

Цель тренинга: помочь участникам развить свои личностные качества, улучшить самосознание и самооценку, а также научиться эффективно управлять своими эмоциями и достигать поставленных целей.

Продолжительность тренинга: 3 дня (24 часа обучения)

День 1:

• Введение в понятие личностного роста и его значение
• Анализ личностных качеств участников и определение целей развития
• Техники самоанализа и саморефлексии
• Тренировка навыков эмоционального интеллекта

День 2:

• Работа с установками и убеждениями
• Техники управления стрессом и адаптации к изменениям
• Развитие коммуникативных навыков и умения взаимодействия с окружающими
• Постановка и достижение целей

День 3:

• Техники самомотивации и развитие лидерских качеств
• Практические упражнения по укреплению уверенности в себе
• Планирование долгосрочных целей и развитие плана действий
• Завершающая сессия и оценка результатов

Методы обучения: лекции, групповые дискуссии, ролевые игры, кейс-стади, тренировки навыков, практические упражнения.

Результаты тренинга: участники получат навыки и знания, необходимые для личностного роста, улучшат свою самооценку и самосознание, научатся эффективно управлять своими эмоциями и достигать поставленных целей.