При совершенствовании навыка прыжка в длину с места на третьем этапе обучения используют

следующие методики:

1. Техника прыжка: на этом этапе уделяется особое внимание технике прыжка. Спортсмен должен правильно выполнять разбег, отталкивание от ног, полет и приземление. Тренер помогает исправлять ошибки и улучшать технику прыжка.

2. Силовые упражнения: для улучшения прыжка в длину необходима хорошая сила ног. Спортсмену рекомендуется выполнять специальные упражнения для развития силы и выносливости ног, такие как приседания, выпады, прыжки на ящик и т.д.

3. Работа над скоростью: на третьем этапе обучения спортсмену помогают улучшить скорость разбега и отталкивания. Тренировки включают в себя упражнения на увеличение скорости бега, такие как спринтерские участки и ускорения.

4. Психологическая подготовка: важным аспектом тренировок на этом этапе является работа над психологической устойчивостью спортсмена. Тренер помогает спортсмену преодолеть страх перед неудачами, повысить мотивацию и концентрацию во время соревнований.

5. Коррекция ошибок: тренер анализирует видеозаписи прыжков спортсмена, выявляет ошибки и помогает их исправить. Постоянная работа над улучшением техники и исправлением ошибок помогает достичь лучших результатов в прыжке в длину.