Почему при становой тяги штанга трется об колени при поднятии такого нет, а при опускании штанги она сразу трётся об колени

При становой тяге штанга трется об колени из-за того, что в начальной позиции штанга находится близко к телу, и при подъеме она движется вверх, при этом проходя мимо коленей. Однако, при опускании штанги обратно вниз, она сразу начинает приближаться к коленям, что может вызвать трение и дискомфорт.

Чтобы избежать трения штанги об колени при опускании, важно контролировать движение и убедиться, что штанга движется прямо вниз, а не в сторону. Также можно использовать дополнительные защитные элементы, такие как наколенники или носки для штанги, чтобы предотвратить неприятные ощущения от трения.