по каким параметрам нагрузку задаваемую в гарвардском степ тесте можно отнести к предельным ?

Нагрузку, задаваемую в Гарвардском степ тесте, можно отнести к предельным по следующим параметрам:

1. Интенсивность: в тесте используется высокая интенсивность физических упражнений, что может привести к значительному утомлению и стрессу для организма.

2. Длительность: тест длится довольно долго (обычно около 13 минут), что также увеличивает нагрузку на сердце, легкие и мышцы.

3. Мониторинг: во время теста проводится постоянный мониторинг пульса, артериального давления и других показателей, чтобы контролировать реакцию организма на физическую нагрузку.

4. Ограничения: перед прохождением теста рекомендуется пройти медицинское обследование и получить разрешение от врача, так как нагрузка может быть опасной для людей с серьезными заболеваниями сердца или других систем организма.

В целом, Гарвардский степ тест является предельной нагрузкой, которая требует хорошей физической подготовки и осторожности при выполнении.