Поддерживайте здоровый образ жизни: ведите активный образ жизни, правильно питайтесь, избегайте вредных привычек (курение, употребление алкоголя).

Проветривайте помещение: регулярно проветривайте помещение, чтобы обеспечить поступление свежего воздуха.

Соблюдайте гигиену рук: мойте руки перед едой и после посещения общественных мест, используйте антисептические средства для дезинфекции.

Избегайте контакта с больными: старайтесь избегать близких контактов с больными людьми, особенно в период эпидемий.

Проходите регулярные медицинские осмотры: следите за своим здоровьем, проходите регулярные медицинские осмотры и обследования.

Поддерживайте иммунитет: укрепляйте иммунитет, принимая витамины, употребляя полезные продукты, занимаясь спортом.

Соблюдайте правила профилактики ОРВИ: при появлении симптомов ОРВИ соблюдайте постельный режим, пейте много жидкости, принимайте лекарства по назначению врача.

Избегайте переохлаждения: не переохлаждайтесь, особенно в холодное время года, носите теплую одежду и обувь.

Проводите влажную уборку: регулярно проводите влажную уборку в помещении, чтобы избежать скопления пыли и микробов.

Соблюдайте правила безопасности на работе: при работе с вредными веществами или в условиях повышенной пыли соблюдайте правила безопасности и используйте защитное средство.