Откуда лишний вес у людей, которые работают на подвижной работе, и очень много работают? Есть знакомый, работает пешим курьером по 12 часов, при этом с лишним весом, это как много надо есть вредного чтобы за 12 часов ходьбы не сжигать это а ещё и заплывать?

Существует несколько возможных причин, по которым человек может иметь лишний вес, даже работая на подвижной работе и много двигаясь. Вот некоторые из них:

1. Неправильное питание: даже если человек много двигается, если его питание состоит главным образом из высококалорийной и несбалансированной пищи, это может привести к накоплению лишнего веса.

2. Стресс: работа на подвижной работе может быть физически и эмоционально напряженной, что может привести к повышенному уровню стресса. Стресс, в свою очередь, может способствовать увеличению аппетита и накоплению лишнего веса.

3. Недостаточное количество сна: если человек работает по 12 часов в день, это может означать, что у него недостаточно времени на отдых и сон. Недостаток сна может влиять на метаболизм и приводить к накоплению лишнего веса.

4. Гормональные проблемы: некоторые гормональные нарушения могут привести к увеличению веса, даже при активном образе жизни.

В целом, чтобы избежать накопления лишнего веса, важно не только активно двигаться, но и следить за питанием, стрессом, сном и общим здоровьем. Если у знакомого есть проблема с лишним весом, возможно, стоит обратиться к специалисту (диетологу, тренеру, врачу) для консультации и разработки индивидуальной программы по снижению веса.