Мойте руки регулярно с мылом и водой, особенно после посещения общественных мест, использования общественного транспорта или контакта с больными.

Избегайте контакта с больными людьми, особенно если у них есть симптомы инфекционного заболевания.

Пользуйтесь средствами индивидуальной защиты, такими как маски и перчатки, при необходимости.

Поддерживайте иммунную систему здоровой путем правильного питания, умеренной физической активности и достаточного отдыха.

Проветривайте помещения, где находитесь, регулярно, чтобы уменьшить концентрацию вирусов и бактерий в воздухе.

Соблюдайте правила личной гигиены, включая уход за кожей, волосами и зубами.

Пройдите регулярные медицинские осмотры и прививки, чтобы укрепить свой иммунитет и предотвратить развитие инфекционных заболеваний.

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, так как они могут ослабить ваш иммунитет и сделать вас более уязвимыми к инфекциям.

Следите за своим здоровьем и сразу же обращайтесь к врачу при появлении симптомов инфекционного заболевания, чтобы получить своевременное лечение и предотвратить распространение инфекции на других.