Молодая женщина. 30 лет. Живёт отдельно от родителей. Работает руководителем проектов в IT, работа связана с общением с людьми и ответственностью за проект перед директором компании. При возникновении стрессовой ситуации испытывает сильную тревогу, не может контролировать возникающее состояние, хочет перестать тревожиться Напишите: 1. Проблему клиента с точки зрения психолога. 2. Чем в данном случае может помочь когнитивно-поведенческая терапия. 3. Цели психологического консультирования. 4. Вопросы, которые Вы бы задали клиенту для прояснения ситуации. 5. Техники когнитивно-поведенческой терапии для данной ситуации.

1. Проблема клиента с точки зрения психолога заключается в том, что она испытывает сильную тревогу в стрессовых ситуациях, что мешает ей эффективно управлять своими эмоциями и работать на должном уровне.

2. Когнитивно-поведенческая терапия может помочь клиенту изменить негативные мысли и убеждения, которые вызывают тревогу, а также научить ее эффективным стратегиям управления стрессом и эмоциями.

3. Целями психологического консультирования могут быть уменьшение уровня тревоги, развитие навыков управления эмоциями, повышение самоэффективности и уверенности в себе.

4. Вопросы, которые можно задать клиенту для прояснения ситуации:

• Какие конкретные ситуации вызывают у вас тревогу?
• Как вы реагируете на стрессовые ситуации?
• Какие мысли и убеждения появляются у вас в такие моменты?
• Какие стратегии вы уже пробовали для управления тревогой?

5. Техники когнитивно-поведенческой терапии, которые могут быть полезны в данной ситуации, включают в себя:

• Идентификация и изменение негативных мыслей и убеждений
• Релаксационные техники для снижения уровня тревоги
• Техники дыхательной гимнастики для управления эмоциями
• Построение планов действий для эффективного решения проблемных ситуаций.