Питание: обеспечьте ребенку разнообразное и сбалансированное питание, включающее фрукты, овощи, злаки, молочные продукты, мясо и рыбу. Избегайте излишнего потребления сладких и жирных продуктов.

Режим дня: создайте регулярный режим дня для ребенка, включающий здоровый сон, активные игры на свежем воздухе, занятия по развитию и отдых.

Закаливание: постепенно закаляйте ребенка, привыкая его к различным температурным условиям. Это поможет укрепить его иммунитет и защитить от простуды.

Повышение иммунитета: обеспечьте ребенку достаточное количество витаминов и минералов, проводите профилактические прививки, укрепляйте здоровье через физические упражнения и занятия спортом.

Поддерживайте позитивную эмоциональную обстановку в семье, общайтесь с ребенком, поддерживайте его интересы и развитие.

Обращайтесь к врачу при первых признаках заболевания, следите за регулярными медицинскими осмотрами и консультациями специалистов.