Мать говорит что я ничего не делаю и только заливаю в телефоне мне 17 и мать постоянно говорит что я сижу в телефоне и ничего не делаю, но я что нибудь то делаю, например мою посуду раза 3 за день, кормлю собаку правда иногда забываю и мама напоминает, в комнате могу убраться уроки делаю и больше делать мне нечего я сижу в телефоне. Мать думает что мне не 17, а 12 и хочет меня как то наказать и лишить телефона, много раз говорит что я тупой и ничего не знаю, но мне на это наплевать, потому что я понимаю что это все срыв после работы чтобы меня как то задеть и придать себе удовольствия чтоли. Недавно диалог зашёл о том что я толстый(60кг/160), ну я сказал что я хочу записаться в зал и много раз спрашивал можно ли пойти в зал, чтобы хоть чем то заняться в свободное время, на что в ответ получал: вот перестанешь сидеть в телефоне, тогда и поговорим, а что мне собственно говоря делать если нечем заняться в свободное время. Что мне делать? как дать понять маме что я не маленький ребенок и что я сам знаю что мне надо, если я захочу саморазвиваться я начну саморазвиваться сам, а если мне об этом постоянно говорить то я об этом даже думать не буду

Сначала попробуйте поговорить с мамой спокойно и объяснить ей, что вы делаете свои дела и заботитесь о себе, но при этом хотели бы заниматься чем-то более продуктивным, например, ходить в зал. Попросите ее поддержать вас в этом начинании.

Если разговор не помогает, попробуйте действовать. Начните ходить в зал или заниматься другой полезной деятельностью без ее разрешения. Покажите ей, что вы способны самостоятельно принимать решения и заботиться о своем развитии.

Важно также помнить, что мама заботится о вас и может просто переживать за ваше будущее. Попробуйте понять ее точку зрения и найти компромиссное решение, которое устроит обе стороны.