Это зависит от многих факторов, таких как сила угнетения, ваша способность работать над собой и найти способы справиться с этим состоянием. Важно обратиться за помощью к специалисту - психологу или психотерапевту, который поможет вам разобраться в своих эмоциях, переживаниях и найти пути избавления от угнетения. Не стоит стесняться обращаться за помощью, ведь это важный шаг на пути к выздоровлению.