Какова длительность когнитивной терапии А. Бека? Чем характеризуются терапевтические отношения? В чем состоит обучающий характер когнитивного подхода? Каким образом кпт-консультант стимулирует активность и самостоятельность клиента? Как кпт-терапевт выбирает убеждения-мишени?

Длительность когнитивной терапии А. Бека может варьироваться в зависимости от конкретных проблем клиента, но обычно составляет от нескольких месяцев до нескольких лет.

Терапевтические отношения характеризуются доверием, эмпатией, поддержкой и пониманием со стороны терапевта. Это помогает клиенту почувствовать себя комфортно и открыться для работы над своими проблемами.

Обучающий характер когнитивного подхода заключается в том, что терапевт помогает клиенту осознать и изменить свои негативные мысли, убеждения и поведенческие паттерны, которые могут приводить к проблемам.

Кпт-консультант стимулирует активность и самостоятельность клиента, задавая вопросы, предлагая упражнения и задания для самостоятельной работы, а также поддерживая и поощряя его успехи.

Кпт-терапевт выбирает убеждения-мишени на основе того, какие из них являются основными и какие могут быть наиболее эффективно изменены для улучшения психологического состояния клиента. Он также учитывает, какие убеждения могут быть наиболее проблематичными и влиять на другие аспекты жизни клиента.