Увеличение сложности элемента: добавление дополнительных вращений, оборотов, изменение положения тела в прыжке.

Увеличение скорости выполнения элемента: выполнение ласточки с более быстрым темпом, что требует большей координации и силы.

Использование дополнительных приседаний или прыжков: добавление приседаний или прыжков перед или после выполнения элемента, что усложняет его выполнение.

Использование дополнительных предметов: выполнение ласточки с использованием гимнастической палки или обруча, что требует большей силы и баланса.

Комбинирование элементов: сочетание ласточки с другими элементами, такими как сальто или вращения, для создания более сложной комбинации.

Увеличение высоты прыжка: выполнение ласточки с более высоким прыжком, что требует большей силы и гибкости.

Использование нестандартных вариантов: выполнение ласточки с измененным положением рук или ног, что усложняет выполнение элемента и делает его более интересным для зрителей и судей.