какие механизмы психологической защиты вы используете в различных стрессовых, сложных жизненных ситуациях своей жизни чаще всего?

Я использую различные механизмы психологической защиты в зависимости от ситуации. Например, когда я чувствую себя уязвимым или испытываю стресс, часто прибегаю к механизмам подавления, когда стараюсь не думать о проблеме или отвлечься от неё. Также я часто использую механизмы рационализации, когда пытаюсь объяснить сложную ситуацию логически и найти лучшее решение.

Иногда я прибегаю к механизмам проекции, когда переношу свои негативные чувства на других людей, или использованию юмора, чтобы смягчить напряжение. Также я часто использую механизмы сублимации, когда превращаю негативные эмоции в творческую энергию или активность.

Важно помнить, что механизмы психологической защиты могут быть полезными в определенные моменты, но не следует злоупотреблять ими, так как это может привести к подавлению эмоций и проблемам в отношениях с окружающими.