Установите границы: обозначьте свои личные границы и не позволяйте родителям их нарушать. Например, если они часто вмешиваются в вашу личную жизнь, скажите им, что вы цените их заботу, но хотели бы принимать собственные решения.

Будьте уверенным в себе: покажите родителям, что вы способны принимать ответственные решения и управлять своей жизнью. Не бойтесь высказывать свое мнение и отстаивать свою позицию.

Общайтесь открыто: если у вас возникают проблемы с родителями, попробуйте обсудить их открыто и честно. Поддерживайте диалог и стремитесь к взаимопониманию.

Находите компромиссы: попробуйте найти компромиссные решения, которые удовлетворят и вас, и ваших родителей. Будьте готовы идти на уступки, но не теряйте свою самостоятельность.

Ищите поддержку: если вам сложно установить дистанцию с родителями, обратитесь за помощью к друзьям, психологу или другим специалистам. Получение поддержки и совета может помочь вам лучше понять себя и своих родителей.