Как успокоить себя от мыслей, что я сохранена в контактах у бывшего друга Здравствуйте. Буду кратка: Сам познакомился, сам послал на×уй. В промежутке между, ни во что меня не ставил, так ещё и общался с девушкой, которая была помешана (?) на мне — пялилась на меня, клеветала, говоря, что я её ненавижу, хотя мы ни разу не контактировали ) В общем, оба друг друга стоят. Поэтому, кинув жалобу, сменила окружение. Недавно, стали звонить мошенники. Уже 6 раз. Мой номер никто, кроме родных и бывшего коллектива (с ним включительно) не знает. БОЛЬШИЕ подозрения по поводу утечки данных на него, так как он до этого делился моим ФИО, датой рождения с друзьями :/ Короче, как прекратить тревожить от того, что я, скорее всего, сохранена у человека в контактах?

В первую очередь, важно понимать, что вы не можете контролировать действия других людей. Если у вас есть подозрения на то, что ваш номер телефона был передан бывшему другу и теперь используется мошенниками, то важно принять меры для защиты своих данных.

Вот несколько советов, как успокоить себя от этих мыслей:

1. Измените свой номер телефона. Это самый радикальный, но эффективный способ избавиться от назойливых звонков мошенников.

2. Проверьте настройки приватности в своих социальных сетях и мессенджерах. Убедитесь, что только доверенные люди имеют доступ к вашим контактам.

3. Обратитесь к специалисту по безопасности данных, чтобы узнать, как можно защитить свои личные данные от утечки.

4. Попробуйте сосредоточиться на других аспектах своей жизни, которые приносят вам радость и удовлетворение. Занимайтесь хобби, общайтесь с друзьями, занимайтесь спортом - все это поможет отвлечь вас от негативных мыслей.

5. Если вы чувствуете, что эта ситуация сильно влияет на ваше эмоциональное состояние, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Они помогут вам разобраться в своих чувствах и найти способы справиться с негативными мыслями.

Помните, что ваше благополучие и защита личных данных имеют высший приоритет. Не стесняйтесь принимать меры для защиты себя и своей конфиденциальности.