Как считаете, это был приступ панической атаки или что? Человеком считаю себя позитивным, регулярно занимаюсь спортом, не пью, не курю, вчера вечером, когда пошел спать не мог уснуть. В момент засыпания казалось, что не смогу сделать следующий вдох, от этого пугался и вставал. Иногда чувствовал какие-то перехваты в области сердца, будто экстрасистолы. От такого состояния была тревога, по итогу вообще за всю ночь уснуть не смог. Сегодня после работы немного поспал и сейчас вроде хорошо. Что это могло быть такое?

Симптомы, которые вы описали, могут быть связаны с панической атакой. Панические атаки могут возникать у людей, даже у тех, кто обычно считает себя позитивным и здоровым. Стресс, усталость, недостаток сна или другие факторы могут спровоцировать паническую атаку.

Если подобные симптомы возникли у вас впервые, то рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики. Врач сможет определить причину вашего состояния и назначить необходимое лечение или рекомендации. Важно следить за своим психическим и физическим здоровьем, и вовремя обращаться за помощью, если возникают подобные проблемы.