физиологическое обоснование влияния на организм утренних физических упражнений и специализированной зарядки спортсмена ?

Утренние физические упражнения и специализированная зарядка спортсмена оказывают положительное влияние на организм по следующим причинам:

1. Утренние физические упражнения помогают разогнать кровообращение и ускорить обмен веществ, что способствует улучшению общего самочувствия и повышению работоспособности.

2. Физическая активность утром способствует выработке эндорфинов - гормонов счастья, которые улучшают настроение и уменьшают стресс.

3. Специализированная зарядка спортсмена направлена на развитие конкретных групп мышц, что помогает улучшить координацию движений, гибкость и выносливость.

4. Регулярные утренние тренировки способствуют улучшению физической формы и повышению спортивных результатов.

5. Физическая активность утром помогает улучшить сон, укрепить иммунную систему и снизить риск развития различных заболеваний.

Таким образом, утренние физические упражнения и специализированная зарядка спортсмена имеют физиологическое обоснование в виде улучшения обмена веществ, выработки гормонов счастья, развития мышц и улучшения общего здоровья.