Вопрос пользователя:
Девушка 29 лет. Пришла с жалобой к психологу,что сильно зависит от чужого мнения и часто переживает что люди подумают что она некомпетентна, не талантлива и глупа, хотя сама она такой себя не считает. Она учитель английского в китае и все время считает что ее оценивают. Пытается прочитать мысли других людей и всегда в негативном ключе. Черно-белое мышление. Как работать с этим запросом и о чем говорит эта ситуация. Сделай анализ и распиши гипотезы и план работы для психолога.
Ответ нейросети:
Анализ:
- Девушка страдает от низкой самооценки и перфекционизма, что приводит к чрезмерной зависимости от мнения окружающих.
- Она склонна к чрезмерной самокритике и негативному восприятию себя.
- Черно-белое мышление и попытки прочитать мысли других людей могут указывать на недостаточное развитие навыков эмоционального интеллекта.
Гипотезы:
- Возможно, девушка испытывает страх неудачи и отвержения, что приводит к постоянной тревоге и переживаниям.
- Возможно, у нее недостаточно навыков управления своими эмоциями и мыслями, что приводит к негативному восприятию себя и окружающих.
- Возможно, у нее низкая уверенность в себе и она нуждается в поддержке и подтверждении своей компетентности.
План работы для психолога:
- Провести с девушкой работу над ее самооценкой и перфекционизмом, помочь ей осознать свою ценность независимо от мнения других.
- Обучить ее навыкам управления эмоциями и мыслями, помочь развить эмоциональный интеллект.
- Помочь ей развить уверенность в себе и убедиться в своей компетентности как учителя английского.
- Провести работу над черно-белым мышлением, научить ее видеть разнообразие и гибкость в мышлении.
- Поддерживать девушку и помогать ей преодолевать страхи и тревогу, стремиться к позитивному восприятию себя и окружающих.