Что такое “периодизация” в спортивной тренировке футболистов? Какие существуют основные периоды и этапы тренировочного процесса, и какова их цель?

Периодизация в спортивной тренировке футболистов - это систематизированное разделение тренировочного процесса на определенные периоды и этапы с целью достижения максимальных результатов в определенный момент времени, например, во время сезона или перед важными соревнованиями.

Основные периоды тренировочного процесса в футболе обычно включают в себя:

1. Подготовительный период - направлен на улучшение физической подготовки игроков, повышение выносливости, силы и скорости.
2. Соревновательный период - направлен на поддержание высокой формы игроков перед соревнованиями, такими как чемпионаты или кубки.
3. Переходный период - период отдыха и восстановления после завершения сезона или соревнований.

Каждый период включает в себя определенные этапы тренировочного процесса, такие как:

• Формирование базы (подготовительный период) - улучшение общей физической подготовки игроков.
• Специализация (подготовительный период) - развитие специфических навыков и качеств, необходимых для футбола.
• Соревновательные игры (соревновательный период) - игры и контрольные матчи для поддержания формы и подготовки к соревнованиям.

Цель периодизации в спортивной тренировке футболистов - обеспечить оптимальное сочетание нагрузок и отдыха, чтобы игроки достигли пиковой формы в нужный момент и показали максимальные результаты на соревнованиях.