Основой создания системы физического воспитания в общем школьном образовании лежат принципы здорового образа жизни, развития физических и спортивных навыков, укрепления здоровья учащихся, формирования физической культуры и спортивной активности. Также в основе системы физического воспитания лежат научные и педагогические исследования, позволяющие оптимизировать методы и формы занятий, адаптировать их под конкретные потребности и возможности учащихся.