Что делать если постоянно что-то хрустит в шейном позвонке Когда я хожу на физру и у нас проходит разминка, всегда она начинается с вращения головы, и когда я вращаю головой, что-то постоянно хрустит у меня сзади, ощущение что в голове но думаю это всё таки в шейном позвонке хрустит, а мне это мешает и даже немного побаливает, в общем неприятно. Что делать и в чем причина?

Если у вас постоянно что-то хрустит в шейном позвонке и это вызывает вам дискомфорт, вам следует обратиться к врачу-ортопеду или неврологу для проведения диагностики и определения причины этого состояния.

Причиной постоянного хруста в шейном позвонке может быть остеохондроз, нарушения осанки, смещение позвонков, межпозвонковые грыжи и другие патологии позвоночника. Врач после осмотра и диагностики назначит соответствующее лечение, которое может включать в себя физиотерапию, массаж, лечебную гимнастику, но в некоторых случаях может потребоваться и хирургическое вмешательство.

Также важно обратить внимание на свою осанку, избегать длительного пребывания в неправильном положении, заниматься специальными упражнениями для укрепления мышц спины и шеи, а также следить за своим питанием и общим здоровьем.