Что делать если от любого слова могу заплакать От практически любого слова мамы могу заплакать Контролировать это не могу После разговора с ними пропадает все желание спокойно жить , вся мотивация Мать просто пытается меня уже неосознанно унизить и испортить мои отношения со всеми

В такой ситуации очень важно обратиться за помощью к специалисту - психологу или психотерапевту. Они помогут вам разобраться в своих эмоциях, научат эффективным способам саморегуляции и помогут вам найти способы общения с вашей мамой, которые не вызывают таких сильных эмоциональных реакций.

Также важно общаться с близкими друзьями или родственниками, которые могут поддержать вас и помочь вам выразить свои чувства. Помните, что вы не одиноки в своих переживаниях и всегда есть люди, которые готовы помочь.

Помимо этого, занимайтесь самопомощью - занимайтесь спортом, медитацией, рисованием или другими хобби, которые могут помочь вам расслабиться и отвлечься от негативных мыслей. Важно заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии.

И помните, что ваше здоровье и благополучие важны, и вы заслуживаете жить счастливо и спокойно. Не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой, чтобы преодолеть эти трудности.