Что делать если на груди появляются жировые складки? Всем здравствуйте, недавно стал замечать что грудь отвисает, но этого не должно быть мне вообще 16. Хотел бы уточнить что с 5 лет щанимался единоборствами и на время перестал, на данный момент у меня минимум физ нагрузок может проблема в этом? Пока их ели видно, но оглянуться не успеешь как будешь со вторым размером. Если я возобновлю тренировки то можно ли исправить ситуацию? Если что я вешу 60кг при росте 170см

Если у вас появляются жировые складки на груди, это может быть связано с недостатком физической активности и неправильным питанием. Ваша история занятий единоборствами может также повлиять на изменения в вашем теле.

Для того чтобы убрать жировые складки на груди, вам необходимо начать заниматься физическими упражнениями, которые направлены на укрепление грудных мышц. Это могут быть отжимания, жим гантелей, планка и другие упражнения. Также важно следить за питанием, исключить излишки жиров и углеводов, увеличить потребление белка.

Если вы возобновите тренировки и будете следить за питанием, то есть шанс исправить ситуацию и укрепить грудные мышцы, что поможет уменьшить видимость жировых складок. Важно помнить, что результаты могут потребовать времени и терпения, но при правильном подходе вы сможете добиться желаемого результата.