2. Опишите методику поэтапной подготовки многоборцев в легкой атлетике по образцу, представленному в таблице: № Наименование этапа Основные задачи Средства

1 Общая физическая подготовка Улучшение общей физической подготовки многоборца Бег, прыжки, метания, упражнения на силу и выносливость 2 Специализированная физическая подготовка Развитие специализированных навыков и качеств многоборца Упражнения по каждому виду легкой атлетики (бег, прыжки, метания), тренировки на силу и выносливость 3 Техническая подготовка Совершенствование техники выполнения упражнений Тренировки с фокусом на исправлении техники бега, прыжков и метаний 4 Психологическая подготовка Подготовка ментальной стойкости и концентрации Медитация, визуализация, тренировки по управлению стрессом 5 Соревновательная подготовка Подготовка к соревнованиям и адаптация к условиям соревнований Симуляция соревнований, тренировки на различных типах покрытий, работа над тактикой и стратегией

Каждый этап подготовки имеет свои основные задачи и средства, которые помогают многоборцам достичь оптимальной формы к моменту соревнований. Важно учитывать индивидуальные особенности каждого спортсмена и корректировать программу подготовки в зависимости от их потребностей и целей.