1. Составьте в тетради перечень свойств характера, которые следует развивать, чтобы не стать жертвой манипуляции. тобы нете события, произошедшие на прошлой неделе. Когда и в каких ситуаци 2. Вспомните события, произошедшие на прошлой неделе. Когда и в каких ситуациях вами пытались манипулировать. Как вы повели себя? Существует ли более эффективная стратегия поведения?

1. Перечень свойств характера, которые следует развивать, чтобы не стать жертвой манипуляции:

• Уверенность в себе
• Аналитические способности
• Эмоциональный интеллект
• Умение устанавливать границы
• Критическое мышление
• Способность к саморефлексии
• Самоконтроль
• Умение выражать свои мысли и чувства
• Доверие к себе и своим ощущениям
• Умение отличать манипуляцию от здорового взаимодействия

2. На прошлой неделе меня пытались манипулировать в ситуации, когда мне предлагали сделать что-то, что я не хотела делать, используя при этом уговоры и давление. Я постаралась выразить свою позицию и установить границы, отказавшись от действий, которые не соответствовали моим желаниям.

Более эффективной стратегией поведения в таких ситуациях может быть четкое и уверенное выражение своих мыслей и чувств, установление ясных границ и отказ от участия в действиях, которые противоречат собственным ценностям и убеждениям. Также важно быть готовым к саморефлексии и анализу собственных реакций на манипуляцию, чтобы в будущем быть более защищенным от нее.