Составляющие рационального режима дня включают в себя оптимальное распределение времени на работу, отдых и сон, регулярное питание, физическую активность, время для саморазвития и общения. Критерии рационального режима дня включают в себя достаточное количество сна (7-9 часов), регулярное питание, физическую активность не менее 30 минут в день, отсутствие переутомления и стресса.

Права оказывающих первую помощь включают в себя право на оказание помощи в случае несчастного случая или болезни, право на конфиденциальность информации о пострадавшем. Обязанности оказывающих первую помощь включают в себя предоставление неотложной медицинской помощи в соответствии с их компетенцией, вызов скорой медицинской помощи, сохранение жизни и здоровья пострадавшего.

Кровоостанавливающий жгут используется для остановки кровотечения из крупных артерий. Способы наложения жгута могут включать использование специального жгута или импровизированных средств, таких как ремень или шарф. При наложении жгута необходимо обеспечить равномерное давление на сосуды, не пережимая нервы и мышцы. Жгут следует наложить выше места кровотечения, не ослабляя его до прибытия медицинской помощи.